Achtsamkeit ist kein kurzweiliger Trend, sondern eine bedeutsame innere Haltung für das gesamte Leben. Das Achtsamkeitskonzept lehrt den Menschen, sich selbst besser wahr- und ernst zu nehmen. Mit diesen Tipps klappt das auch mit Kindern.

Prim, Terz, Non, Hore, Laudes, Vesper und Komplet: Das Leben im Kloster läuft genau nach der Uhr. Wie genau? Das erklärt Schwester Gabriela Zinkl in diesem Text – und hat auch einen Tipp, wie man die Zeit am besten nutzen sollte.

Süßes Nichtstun: Nichts symbolisiert Abschalten und Abhängen so gut wie eine Hängematte, schreibt Schwester Gabriela Zinkl. Auch wenn es erst einmal Hürden gibt – sie kennt ein "Loblied auf das Abhängen".

Unlust und Unbehagen plagen viele, wenn sie nach den Ferien wieder in den Job müssen. Stress kann die Erholung rasch zunichte machen. Eine Expertin verrät, was man dagegen tun kann.

Vor 80 Jahren, im August 1944, machte Anne Frank ihren letzten Eintrag im Tagebuch. In ihrem Versteck half ihr das Tagebuchschreiben, mit ihren Gedanken und Gefühlen klarzukommen – genauso wie Jugendlichen im Jahr 2024.

Influencer-Videos und Werbeanzeigen: Manchmal hat Schwester Gabriela Zinkl das Gefühl, der Wert eines Menschen wird daran gemessen, was er besitzt und wie viel. Sie hat als Ordensfrau einen besonderen Blick darauf – auch weil sie selbst einst viel besaß.

Sie zieren Postkarten, schwirren in Baby-Mobiles oder runden maritime Deko ab: Die meisten Menschen verbinden Möwen mit Sommer, Meer und Urlaub. Vielfach werden die Raubvögel aber auch als Plage wahrgenommen.

Urlaub: Da denken viele an Palmen, Strand und Meer. Aber aus verschiedenen Gründen ist es nicht allen möglich, den Urlaub so zu verbringen. Schwester Gabriela beschreibt, wie es auch zuhause gelingt, einmal richtig abzuschalten – mit vielen Tipps.

Der Sonntagskuchen gehörte für Schwester Gabriela Zinkl schon immer dazu. Zwischen dem richtigen Rezept sowie der Liebe von Familie und Freunden ist er der Inbegriff der Seligkeit – und zeigt, warum der Sonntag für uns Christen so wertvoll ist.

Hilft Humor tatsächlich heilen? Und hilft er auch Menschen, die mit einer schweren Krebserkrankung im Krankenhaus liegen? Auf diese Fragen haben die beiden Klinikclowns Robert und Danny eine klare Antwort.

Wenn Schwester Gabriela Zinkl Hummeln im Garten entdeckt, ist sie ganz schön fasziniert. Klein, süß und pummelig kommen sie unscheinbar daher. Aber ihre Flugtechnik ist ein wahres Wunder der Natur und sie würden es sogar auf den Mount Everest schaffen – wenn sie denn wollten.

Geht es für Schwester Gabriela Zinkl, die gebürtig vom Land kommt, in die Großstadt, erwartet sie Hektik, Lärm und Anonymität. Doch bei ihrem letzten Ausflug sollten sie und eine Mitschwester eines Besseren belehrt werden.

Haben Sie auch das Gefühl, angeschrien zu werden, wenn jemand ein Ausrufezeichen nutzt? Das Satzzeichen ist in Verruf geraten, schreibt Schwester Gabriela Zinkl – und das zu Recht. Vielleicht sollten wir öfter mal wieder einen Punkt machen.

Nicht nur jetzt im Frühling, wenn das frische Grün an den Bäumen sprießt, zieht es viele Menschen in den Wald. Für viele ist er auch sonst ein Kraftort. Autorin Suse Schumacher bietet dort ein besonderes Coaching an.

Einsamkeit im Alter ist ein großes Tabu. Wer will schon zugeben, dass er ganz auf sich allein gestellt ist? Ein kluges Buch zeigt Strategien gegen Alterseinsamkeit und deren Ursachen auf.

Die Lieblingsmaske von Schwester Gabriela Zinkl ist die des Jokers. Masken haben große Wirkung – ob als Verkleidung, versteckte Gefühle oder während der Corona-Pandemie als kleines Stück Stoff, das die Menschen spaltete.